Yoga erhält gesund, unterstützt Atmung, Verdauung und Kreislauf, stärkt die Muskulatur und macht den Rücken und die Gelenke beweglich.
Die inneren Organe und das Immunsystem werden gestärkt, das Hormon- und Drüsensystem wird ausgeglichen und hat so eine positive Auswirkungen auf unsere Psyche. Man lernt innere Grenzen zu respektieren und auch im Alltag auf sich und seinen Körper zu hören.
Konzentration, Stressabbau und emotionale Ausgeglichenheit führen zu mehr Ruhe und Klarheit. Durch Meditation und Tiefenentspannungstechniken lernt man wieder in sich selbst zu ruhen, die schöpferische Kraft durch sich fließen zu lassen und Körper und Geist zu regenerieren.
Yoga Easy am Freitag
Einfache Yogaübungen für Anfänger und Senioren
Jeden Freitag Nachmittag
(außer Ferien, Feiertage, Fortbildungen)
14.15 Uhr – 15.30 Uhr
| Kurs | Geeignet für | Termine | Uhrzeit | Preis | Bitte mitbringen |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoga am Freitag | Anfänger und Fortgeschrittene | Jeden Freitag außer am 1. Freitag im Monat | 14.15 – 15.30 Uhr | 5er Karte 70,- € | Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Decke, Wasser |
| Yoga auf dem Stuhl | Geeignet für Alltag und im Büro, für Senioren und Menschen mit gesundheitliche Einschränkungen | immer am 1. Freitag im Monat bzw. nach den Ferien Kommende Termine: 01.12.2023 12.01.2024 02.02.2024 01.03.2024 12.04.2024 03.05.2024 07.06.2024 05.07.2024 13.09.2024 04.10.2024 08.11.2024 06.12.2024 | 14.15 – 15.30 Uhr | 5er Karte 70,- € | Yogamatte oder Yogablock zum Unterlegen unter die Füße, evtl. Decke, Wasser |
NEU: jeden 1. Freitag im Monat
Yoga für zwischendurch und überall
Yogaübungen rund um den Stuhl
Geeignet für Alltag, Büro, Senioren, Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Die nächsten Termine für Yoga auf dem Stuhl sind: 13.01.23, 03.02.23, 03.03.23
eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich & verbindlich
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt, Anmeldung bis donnerstags, 18 Uhr, da Teilnehmerzahl begrenzt
Gültigkeit ab Ausstellungsdatum 1 Jahr
5er-Karte – 70 € (Überweisung 1 Woche vor Beginn)
Preis für Einzelstunde: 15€ (Mittwoch oder Freitag)
Anmeldeformular für 5er Karte
(zum Ausdrucken und mitbringen)
Kursort: Alter Bahnhof Flehingen
Bahnhofstr. 26, Eingang links
75038 Oberderdingen-Flehingen
Hatha Yoga Kurse 2024 IN FLEHINGEN:
In den Ferien findet kein Yoga statt
diese Kurse sind zertifiziert und werden von der Krankenkasse bezuschusst, wenn mindestens 80% des Kurses besucht werden.
Kurs im Frühling 2024:
| Bezeichnung | Kurs | Termine / Einheiten | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Gesamtkurs | 13.12.23 – 20.03.2024 10 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 130,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil A | 13.12.23 – 07.02.2024 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 78,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil B | 21.02.24 – 20.03.2024 4 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 52,- € |
Kurs im Sommer 2024:
| Bezeichnung | Kurs | Termine / Einheiten | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Gesamtkurs | 10.04. – 17.07.2024 12 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 160,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil A | 10.04. – 05.06.2024 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil B | 12.06. – 17.07.2024 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
Kurs im Herbst 2024:
| Bezeichnung | Kurs | Termine / Einheiten | Uhrzeit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Hatha Yoga | Gesamtkurs | 11.09. – 04.12.2024 12 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 160,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil A | 11.09. – 16.10.2024 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
| Hatha Yoga | Kursteil B | 23.10. – 04.12.2024 6 Einheiten | jeweils mittwochs 17.00 Uhr – 18.15 Uhr | 80,- € |
* mittwochs zur Zeit keine freien Plätze *
Kursort: Alter Bahnhof Flehingen
Bahnhofstr. 26, Eingang links
75038 Oberderdingen-Flehingen
Es kann jeweils ein halber Kurs gebucht werden (Teil A oder B).
Allerdings wird meist nur der gesamte Kurs (12 Einheiten) von den Krankenkassen bezuschusst, wenn mindestens 80% des Kurses besucht werden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Anmeldeformular für Kurse
(zum Ausdrucken und mitbringen)
Alle Kurse auch als Gutschein erhältlich!
Eine vorherige Anmeldung per Telefon oder E-Mail ist unbedingt erforderlich >> „Kontakt„
Gutschein nur nach Vorlage des Gutscheins einlösbar. Keine Barauszahlung möglich.
Zahlungsbedingungen Bezahlung bitte per Überweisung 1 Woche vor Kursbeginn.
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich und verbindlich.